Contoh-contoh tersebut adalah bersenam,berkelah di pantai pantai,menonton television,mononton wayang bersama keluarga atau bersama- kawan-kawan,membaca buku di perpustakaan.Melakukan perkara yang boleh menjimatkan diut adalah bermain badminton.Melakukan aktivi seperti ini membuat badan kita aktif dan cepat berpeluh,bermain badminton.